La claridad de vida y trabajo

15 de enero, 2020

Debo confesar que nunca en mi vida he logrado el balance de vida y trabajo. Amo a mi familia, mi trabajo y a mí misma, pero no ha habido ningún periodo de tiempo en el que me he dedicado a todos los aspectos de mi vida por igual. Para ser honesta, creo que tratar de obtener un perfecto balance de vida y trabajo es poco realista y solo sirve para causar estrés y ansiedad.

Como emprendedora, estoy siempre trabajando en nuevos proyectos o pensando en nuevo contenido, y a veces me quedo trabajando hasta tarde en la noche. Como madre de dos pequeñitos, lo dejo todo por estar con ellos cuando están enfermos o quieren acurrucarse conmigo. A veces necesito dedicar más tiempo a mi vida personal y otras veces me tengo que enfocar de lleno en el trabajo… y pienso que hago bien.

Aunque no tengo un balance perfecto en mi vida, trato de vivir todos los días con intención y propósito. Y esto es precisamente de lo que se trata este artículo: el uso deliberado de tu tiempo y energía para lograr tus objetivos de hoy y del futuro.

 

La claridad no es lo mismo que el balance

Hay muchas áreas y aspectos de la vida que requieren de tu atención, y vas a tener diferentes prioridades en diferentes etapas o temporadas. No puedes (ni debes) atender todo al mismo tiempo con igual intención. En vez, te invito a que te des el permiso que necesitas para enfocarte hoy en lo que estés trabajando en este momento. Para lograr esta claridad, necesitas conocerte bien a ti mismo y saberte querer y cuidar.

  1. Se honesto contigo mismo y con los demás

Saber quiénes somos y qué queremos lograr es central para obtener claridad de vida y trabajo. Debes conocer tus preferencias y prioridades y ser honesto contigo mismo sobre qué áreas de tu vida requieren de tu atención en cada momento. Debes también ser honesto con las personas a tu alrededor (como tu jefe, familiares y amigos). Comparte tus planes de vida y tus éxitos, pero también aprende a establecer límites; no pierdas tu tiempo y energías tratando de complacer a todo el mundo.

2. Se amable contigo mismo

Todos trabajamos mejor y vemos las cosas con claridad cuando tenemos energía. Así que aprende a descansar. Cada uno tiene su manera favorita de llenar su tanque; yo, por ejemplo, prefiero disfrutar de un cafecito, leer, pasar tiempo en familia, o ver una película de Hallmark, pero tengo amigos que no pueden vivir sin música y otros que se ponen de mal humor si no pasan suficiente tiempo a solas. Préstale atención a tu mente y a tu cuerpo y procura siempre descansar para poder dar lo mejor de ti mismo y tener una visión más clara de tus objetivos.

 

¿Cómo desarrollar la claridad de vida y trabajo?

No hay una lista prescrita de hábitos que mágicamente te den claridad, pero lo que sí es importante es saber administrar adecuadamente nuestro tiempo y hacernos responsables de nuestros propios logros, fracasos y decisiones. La clave está en determinar cómo utilizamos nuestro tiempo y energía.

 

Hazte responsable: Mantén un registro de tus objetivos y los pasos necesarios para lograrlos

1. Establece tus prioridades

La claridad de vida y trabajo requiere de una revaluación casi diaria de tus prioridades. Yo utilizo el matriz de Eisenhower para priorizar las tareas más urgentes o importantes y determinar cuáles debo agendar, delegar o eliminar. Utiliza esta herramienta para priorizar tu tiempo y revisar tu lista de quehaceres; te ayudará a saber por dónde empezar y desarrollar un plan de acción para ser más eficiente e intencional.

2. Ponte objetivos claros y alcanzables

Si eres como la mayoría de las personas, seguro te duele la cabeza de pensar en todas tus responsabilidades y quehaceres; por esto, es imprescindible anotarlos para organizarte bien y despejar tu mente. Hay muchas maneras de llevar registro de tus objetivos y tareas, como agendas, listas digitales o tableros de visión. Solo es cuestión de probar a ver cuál te sirve mejor.

Anota cada idea o proyecto, planifica los pasos a seguir (ahora o en un futuro) y dedícale el tiempo necesario a cada tarea para cumplir tus metas. Yo utilizo el método de Michael Hyatt en dónde se delinean tres metas trimestrales, semanales y diarias. Al estar clarísimo con tus prioridades, puedes establecer objetivos alcanzables, definir pasos concretos y organizar tu tiempo efectivamente.

3. Escríbelo en tu calendario

Si no está en tu calendario, ¡no lo harás! Siempre le recomiendo a mis clientes que desarrollen el hábito de poner todas las tareas, eventos, reuniones y objetivos importantes en su calendario. No solamente anotar los asuntos relacionados con el trabajo, sino también los compromisos familiares, sociales y de índole personal como ir al gimnasio o apartar un tiempo para planificar nuestra vida y planear estratégicamente.

 

Los beneficios de obtener claridad de vida y trabajo

Al saber lo que haces y por qué lo haces, te sentirás más seguro de ti mismo y te darás el permiso necesario para trabajar arduamente en el área de tu vida que decidas priorizar. La claridad de vida y trabajo te ayudará a dejar a un lado las expectativas poco realistas que nos inventamos en la cabeza o que nos impone la sociedad. También te ayudará a tomar decisiones, pues lo harás en base a lo que te permita acercarte a tus objetivos personales y profesionales. Así que date permiso de trabajar hasta las dos de la mañana o tómate un día de salud mental para pasarlo en familia o disfrutar de la naturaleza. Evalúa y revalúa tus prioridades y vive TU propia vida alcanzando tus propias metas.

 

__________________________________________________

¿Quieres aumentar tu visibilidad para potenciar tu carrera o negocio? ¡Mira uno de mis videos más vistos para obtener consejos y estrategias que puedes aplicar hoy mismo!

?Haz clic aqui: https://mailchi.mp/icatalyze/visibilidad

 

¿Te resulto informativo? Síguenos en @icatalyze para más contenido como este.

Artículos Relacionados

Cómo Desarrollar Líderes del Futuro: El Poder de la Inteligencia Emocional en el Entorno Laboral Moderno

  En un mundo donde el trabajo está en constante transformación, desarrollar líderes con inteligencia emocional (IE) se ha convertido en una prioridad para muchas organizaciones. En lugar de enfocarse solo en habilidades técnicas, las empresas ahora valoran la capacidad de los líderes para manejar las emociones, tanto propias como de sus equipos, y para […]

Ver más »

Gestión Emocional en Época de Crisis

  En el mundo de las empresas (cualquiera que sea su tamaño), las crisis son inevitables. Desde la incertidumbre económica hasta los cambios abruptos en el mercado, las organizaciones enfrentan desafíos que pueden afectar profundamente la salud emocional de sus equipos. Un dato impactante de la American Psychological Association (APA) revela que el 77% de […]

Ver más »

La Inteligencia Emocional: Clave para Retener a las Nuevas Generaciones en las Empresas

«El 71% de los empleadores valoran la inteligencia emocional más que las habilidades técnicas al evaluar candidatos” esto, de acuerdo a un artículo de Harvard Business School de 2024 titulado: Why Emotional Intelligence is important in Leadership. Diane Garza, CEO de iCatalyze, sostiene que “En la actualidad, las empresas enfrentan un reto significativo: la alta […]

Ver más »